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由于许多女性对于身体健康科学知识不是尤其理解，因此许多人不会利用翻阅书籍来协助自己更佳的了解，然而，翻阅当今风行的各类道家书，您有可能常会找到这样的语句：“再行寻找硬结或痛点，然后重复烫按至消失，这样一来，病情不会有所恶化……”而部分开办在街头巷尾的足疗美容店里，也有不少按摩师所持某种程度的观点，“专找痛的地方按”。那么，这些众说纷纭和作法到底是不是道理呢?　　乳房上的硬结请求别内乱烫　　人们千万不要把硬结和体表良性肿物混为一谈，如某些皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维腺瘤、血管瘤、神经纤维瘤和甲状腺瘤等，在手感上和普通硬结相差无几，若对它们展开重复烫按，可能会减轻病情，与之类似的还有腘山脚囊肿、乳腺炎症、经期前后乳房胀痛等情形。所以，当大家无法辨别硬结为何物时，最差到医院化疗为宜。

　　乳房身体健康自我检查　　提醒1：爱人胸每年无以做到——拒绝接受专业检查　　所有成年女性，无论否生育，都不应每年一次到专业医院展开乳房检查。医生还建议所有年龄多达45岁的女性每年展开一次胸部X光片检查。

　　提醒2：爱人胸每月无以做到——乳房自检　　教导每月展开乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：　　1.镜前检查。双脚，双臂垂放两侧，仔细观察乳房外形，长时间的弧形轮廓否显得不规整，是不是桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，断裂时若无液体从乳头阻塞。

如果经常出现以上情况，不应尽快去医院就医。　　2.卧位检查。

平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向伸展皮肤做到循环美容。检查时用力要均匀分布，以手指能触压到肋骨为宜。如果找到有结节，包块，需去医院做到更进一步检查。

　　提醒3：爱人胸每日无以做到——乳房的洗手与维修　　每天淋浴时应给乳房尤其的关照，医生建议女性应当用专门的浴刷清除乳头乳晕，这对先天性乳头凸起的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体翻对乳房做到旋转式美容，这不仅能性刺激血液流通，还可严重蜕掉上层的死皮。

另外，还可以用冷热水交错冲洗乳房，以强化乳房的血液循环，这对维持乳房的弹性和高大很有协助。　　女人如何清除乳房--香皂在大大地使皮肤表面碱化的同时，还增进皮肤上碱性菌丛炎症，更加使得乳房局部酸化显得艰难。

此外，用香皂清除，还洗净了维护乳房局部皮肤润滑剂的物质——油脂。

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